¿Por qué hay que hacerse un estudio de pisada si vas a correr?

En los últimos años estamos viviendo el auge de muchos deportes al aire libre, en especial del running en todas sus vertientes, desde la más habitual, el asfalto, cómo otras más «extremas». El trail running es un claro ejemplo de estas últimas. Pero con este aumento de deportistas que se inician en cualquier disciplina también ha ido de la mano un aumento exponencial en el número de lesiones tratadas por profesionales. ¿Y esto a qué se debe?.

En parte se debe a que los nuevos deportistas sobreestiman sus capacidades y hace que entrenen por encima de lo que sería beneficioso para su estado de forma. Es cierto que los comienzos en cualquier deporte son lentos y muy progresivos, pero si hablamos de correr, estos primeros pasos hemos de darlos con aún más cuidado.

Otra razón bastante habitual para lesionarse es no utilizar el material concreto, en este caso las zapatillas son fundamentales. Pero cada persona tenemos un pie y una pisada concreta y no todas las zapatillas son las adecuadas para todos los corredores en general. De ahí que conocer las peculiaridades de nuestra pisada mediante un estudio biomecánico sea tan sumamente importante.

Vamos a pasar a contarte algunas de las razones más importantes para que acudas a un centro especializado a hacerte un estudio de la pisada:

  • Los pies son la base de la «columna» que forma nuestro cuerpo. Cualquier mínimo problema en los pies se trasladará, a veces de forma estrepitosa, a las zonas más curiosas del cuerpo. De hecho conocerás anécdotas de runners que se quejan de dolor en las cervicales o en la mandíbula al correr. Y es que las cadenas musculares y estructuras óseas están todas relacionadas.
  • Gracias al conocimiento sobre tu propio cuerpo podrás tener una vida deportiva mucho más longeva.
  • Tendrás menos lesiones y además podrás mantener en un estado latente aquellas dolencias antiguas que tiempo atrás te molestaron.
  • Mejorarás tu rendimiento, ya que podrás sacar el máximo partido a tus condiciones físicas.
  • Podrás elegir la zapatilla que más se ajuste a tus necesidades. Nunca más pondrás cara rara cuando en una tienda te pregunten si eres pronador, supinador o neutro. Y es que tendrás una mayor información que algo tan simple cómo ese.
  • Correrás mejor. Ya no hablemos de tiempos y marcas. Simplemente disfrutarás mucho más corriendo, ya que lo harás con las mejores condiciones posibles.

Cómo puedes comprobar hacer un análisis de pisada es algo realmente vital si vas a correr por primera vez, o si vuelves a esta maravillosa afición después de algún tiempo. No dejemos de lado la idea que no solo los corredores pueden sacar un gran partido de un análisis de pisada; toda la población mejoraría su salud con un estudio tan sencillo cómo este.

Un consejo más, siempre que vayas a hacerte un estudio de pisada acude a lugares en los que sean realmente expertos y cuenten con grandes conocimientos y un equipamiento tecnológico a la última. ¿Nuestra recomendación si estás por la capital de España y buscas Clinica Podologica Madrid?. La clínica Podológica Podogrande. Te dejamos por aquí sus datos:

CLINICA PODOLOGICA HERMOSILLA PODOGRANDE
Calle de Hermosilla, 108
28009 Madrid
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